Мандала терапия

Жители Славгородского дома-интерната познакомились с одним из способов релаксации — мандалотерапией. Групповой тренинг начался со спокойной расслабляющей музыки и созерцания готовых мандал. Далее занятие продолжилось самостоятельным выбором палитры и раскрашиванием узора в круге (мандалы). Это повышает уровень эмоционального состояния, улучшает настроение, а также является профилактикой депрессивных (стрессовых) состояний. Взаимодействуя друг с другом в доверительной тёплой атмосфере, жители любят работать в группе и с удовольствием принимают активное участие на занятиях. Такие встречи помогают осваивать новые навыки саморегуляции, восстанавливают силы, а самое главное — предотвращают чувство одиночества.